Okazuje się, że walory smakowe napojów są dla Polaków bardzo ważne. Zgodnie z badaniami Millward Brown , aż 78% z nas uważa smak za czynnik decydujący o wyborze napoju, zaś 35% deklaruje, że dzięki niemu wypijają więcej płynów.

Rozdrażnienie, zmęczenie, ból głowy, gorsza koncentracja i zwiększona podatność na infekcje to dolegliwości, które często towarzyszą nam jesienią i zimą. Przyczyn złego samopoczucia najczęściej szukamy w niekorzystnych warunkach atmosferycznych, tymczasem powodować je może odwodnienie. O konieczności picia wody i korzyściach z tego płynących – także w sezonie jesienno-zimowym – przypomina organizator kampanii „Mamo, tato, wolę wodę!”.

Sposób żywienia kobiet przed ciążą oraz w czasie jej trwania ma ogromny wpływ nie tylko na przebieg ciąży, ale również na zdrowie dziecka. Kobiety planujące macierzyństwo powinny więc znać zasady właściwego odżywiania się. Już przed planowaną ciążą należy się do niej przygotować, wprowadzić odpowiednie zmiany w sposobie żywienia i trybie życia.

Podczas wakacji łatwiej nam dbać o regularne spożywanie płynów, a tym samym o prawidłowe nawodnienie organizmu. Niestety, często po powrocie z urlopu i rozpoczęciu codziennych intensywnych zajęć zapominamy o regularnym piciu napojów.

Zdrowie matki, a także sposób odżywiania w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania, ma decydujące znaczenie dla prawidłowego przebiegu ciąży, optymalnego rozwoju dziecka i jego zdrowia po urodzeniu. Dietetycy z Kliniki Diety Medlinea przypominają zasady zdrowego żywienia, aby każda obecna i przyszła mama mogła dostarczyć wszystkich niezbędnych składników sobie i dziecku. Oraz aby jej waga po okresie ciąży szybko wróciła do prawidłowych wartości.

Prysznic zamiast kąpieli, naprawa cieknących kranów i zakręcenie wody podczas mycia zębów - to podstawowe zasady znane od lat i chętnie stosowane przez Polaków.

Każdemu z nas zależy, aby mieć piękną, gładką i elastyczną skórę. Zawsze staramy się znaleźć czas na jej pielęgnację, wcieramy w nią kremy i balsamy, mające zapewnić jej jak najdłużej młodość i dobrą kondycję.

Regularnie ćwiczysz, starasz się nie przesadzać ze słodyczami, ograniczasz pieczywo, a wciąż nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje? Jeśli nie będziesz przestrzegała trzech podstawowych zasad żywieniowych, Twoja dieta może pójść na marne.

By najbliższe miesiące maluch spędził w pełni sił, konieczne jest właściwe hartowanie organizmu. Pamiętaj jednak, że odporność dziecka przed zimą wzmocnią nie tylko probiotyki, prebiotyki oraz mleko mamy. Równie wiele uwagi należy poświęcić jego gospodarce elektrolitowej. Okazuje się bowiem, że właściwie nawodniony organizm będzie mniej podatny na choroby oraz szybciej poradzi sobie z nagłą infekcją.

Ryszard Kapuściński napisał kiedyś, że wiek XXI będzie stuleciem walki o wodę. Badania przeprowadzone przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej potwierdzają tę tezę. Pod względem zasobów wody nasz kraj plasuje się na poziomie... Egiptu. Jeśli chcemy uniknąć czarnego scenariusza zacznijmy oszczędzać wodę już dziś.