kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

fot. Schudnę jak gwiazdaJednym z noworocznych postanowień jest zwykle walka z nadmiernymi kilogramami. W Nowym Roku chętnie sięgamy po różnorodne diety, wzorując się na gwiazdach, które spektakularnie pozbywają się nadwagi. Po jakie diety sięgają celebryci? Czy zawsze cudowne diety gwiazd są korzystne dla naszego zdrowia?
 
 
fot. Sen a otyłośćSen i apetyt są ściśle ze sobą powiązane. Okazuje się, że nawet jedna nieprzespana noc może mieć związek z przybieraniem na wadze. Zdaniem naukowców, niedobór snu może prowadzić do rozregulowania apetytu oraz nadmiernego objadania się.
 
 
fot. Aktywność fizycznaNajwiększą siłę motywowania do dalszego odchudzania mają zwykle liczby, które pokazuje waga. Dla wielu z nas to najważniejszy efekt walki z nadmiernymi kilogramami. Co zrobić, gdy pomimo intensywnych ćwiczeń i diety kilogramów nie ubywa. Dlaczego tak jest?
 
 
fot. HamakWakacyjne miesiące to doskonały czas na odchudzanie – łatwo możemy sięgać po zdrowe, niskokaloryczne jedzenie i mamy więcej okazji do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie skorzystać z tych możliwości – wielu woli usiąść w zacienionym miejscu i delektować się zimnymi deserami i słodkimi napojami. Jak zaradzić wakacyjnemu rozleniwieniu?
 
 
© JcJg Photography - Fotolia.comOdchudzanie jest tematem wielu kobiecych rozmów. Chęć posiadania pięknej sylwetki i dobrego samopoczucia jest celem większości pań. Niestety walka z nadprogramowymi kilogramami nie zawsze kończy się sukcesem. Jak pozbyć się „nadbagażu” raz na zawsze, podpowiada mgr farmacji Ewa Kłosowska z Apteki Medicover we Wrocławiu.
 
 
fot. Celebrytek sposób na seksowną figurę - VelaShape fot. 123rf.comCo łączy Madonnę, Demi Moore, Britney Spears czy Kim Kardashian? Sposób na osiągnięcie zgrabnej figury. Aktorki, piosenkarki czy prezenterki telewizyjne, jak wiele kobiet, muszą zmagać się z cellulitem i innymi niedoskonałościami figury. Wiele pań chciałoby mieć zgrabną, atrakcyjną sylwetkę – z pomocą przychodzi medycyna estetyczna.
 
 
fot. wymarzona figura na latoZa nami długi majowy weekend, a lato zaczyna zbliżać się wielkimi krokami. To ostatni moment, aby zadbać o własną figurę i pozbyć się nadmiernych kilogramów przed wakacjami. Jak tego dokonać? Sięgnąć po odpowiedni plan treningowy oraz zbilansowaną dietę, aby móc cieszyć się w czasie urlopu wypoczynkiem w pełni.
 
 
fot. jak zacząć biegacZdarza się, że po zimie pozostają nam niechciane kilogramy. Wielu z nas chciałoby się ich szybko pozbyć i poprawić zaniedbaną sylwetkę. Prócz diety warto pomyśleć o systematycznym wysiłku fizycznym. Jednym z najprostszych, ale też najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych jest bieganie. To bardzo dobry sposób na walkę z nadmiernymi kilogramami.
 
 
© paul prescott - Fotolia.comNiegdyś otyłość postrzegana była głównie jako problem estetyczny. Obecnie już wiemy, że to poważna choroba, która może być otwartą drogą do innych kłopotów ze zdrowiem. Takie choroby jak cukrzyca, problemy z układem krążenia i sercem, osteoporoza to tylko niewielki ułamek z nich. Nadmiernych kilogramów nie można bagatelizować, ale trzeba pamiętać, że sama dieta może nie wystarczyć.
 
 
fot. liposukcjaWiększość kobiet rozpoczyna diety odchudzające od trzech do pięciu razy w roku. Jednym udaje się szybko i skutecznie pozbyć nadmiernych kilogramów, a inne pomimo diety i intensywnego wysiłku fizycznego nie osiągną zamierzonych efektów. Co zrobić, gdy jesteśmy w tej drugiej grupie? Można spróbować wykorzystać do walki własny…tłuszcz.
 
 
Strony: [1] [2] [3] [4] następna »

 


 


 
Przepis dnia: Pavlova biała z kiwi

Uzależnia i powoduje, że ci którzy szukali dotąd zastosowania dla "nadmiarowych" białek, mają problem co zrobić z żółtkami.»