kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

© BOY - Fotolia.comAktywność ruchowa w czasie oczekiwania na dziecko ma pozytywny wpływ na przebieg porodu, samopoczucie i figurę przyszłej mamy. Czy są zatem przeciwskazania do podejmowania aktywności fizycznej w ciąży? Jakie sporty wybierać, których się wystrzegać, podpowiada dr Rafał Mikusek, ortopeda ze Szpitala Centrum ENEL-MED.
 
 
©  Liaurinko - Fotolia.comDobra kondycja fizyczna przyszłej mamy jest bardzo istotna zarówno w czasie ciąży i porodu, jak i po urodzeniu się dziecka. Ćwiczenia fizyczne przynoszą nie tylko pozytywne rezultaty dla ciała, ale również dla psychiki ciężarnej. Jednak trzeba mieć na uwadze, że w trakcie ciąży nie można wykonywać wszystkich ćwiczeń, a te, które można, należy wykonywać ostrożnie i najlepiej po konsultacji ze specjalistą.
 
 
fot. Bezpieczeństwo na stokuJeżeli kochamy zimowe szaleństwa na stoku, powinniśmy przed feriami zimowymi zadbać nie tylko zakup odpowiedniego sprzętu i wyposażenia, ale także przygotować do sezonu organizm. Równie ważne są zasady bezpieczeństwa obowiązujące na narciarskim stoku oraz reguły udzielania pierwszej pomocy.
 
 
jogyx - Fotolia.comNa dobre rozpoczął się czas zimowych szaleństw na narciarskich stokach. Niestety wielbiciele sportów zimowych często ulegają kontuzjom. Stłuczenia, naciągnięcia ścięgien czy bóle mięśni towarzyszą narciarzom. Jak sobie pomóc w niegroźnych urazach?
 
 
fot. Aktywność fizycznaNajwiększą siłę motywowania do dalszego odchudzania mają zwykle liczby, które pokazuje waga. Dla wielu z nas to najważniejszy efekt walki z nadmiernymi kilogramami. Co zrobić, gdy pomimo intensywnych ćwiczeń i diety kilogramów nie ubywa. Dlaczego tak jest?
 
 
fot. MT_bieganie_jesieńModa na bieganie nie przemija - wystarczy spojrzeć na ulice polskich miast, aby przekonać się, że biegaczy przybywa. Czy jesienią, kiedy za oknem zimny wiatr i deszcz można biegać? Jak przygotować się na tę formę aktywności, aby bieganie sprawiało nam przyjemność pomimo niesprzyjającej aury?
 
 
fot. Decathlon_płaszczTylko kilkanaście dni dzieli nas od kalendarzowej jesieni, która przyniesie zapewne chłodne i deszczowe dni. Schyłek lata to najlepszy czas na przegląd garderoby i przygotowanie się do nowych warunków pogodowych. Oto propozycje Decathlonu na sezon jesienny.
 
 
fot. PrezentMarzen.com34 procent badanych uważa, że sporty ekstremalne są ciekawą formą przeżycia niezapomnianych emocji, a 26 procent jest zdania, że to dobra forma rozrywki - wynika z sondy przeprowadzonej przez serwis PrezentMarzen.com. 23 procent ankietowanych przyznało, że raz w życiu uprawiało ekstremalny sport, a 9 procent twierdzi, że regularnie trenuje ekstremalną dyscyplinę.
 
 
©  jogyx - Fotolia.comW okresie wiosennym częściej decydujemy się na aktywność fizyczną. Jazda na rolkach, rowerze czy deskorolce bez odpowiedniej rozgrzewki i przygotowania może skutkować tzw. „cichymi złamaniami”. To problem, na który narażeni są amatorzy „sportów na kółkach”. Jak przeciwdziałać takim urazom?
 
 
<div align="justify">fot. Bieganie_kontuzjeZ każdym rokiem przybywa osób, które decydują się rozpocząć przygodę z bieganiem. Moda na tę formę aktywności nie przemija - przybywa maratonów i różnorodnych imprez biegowych. O pozytywnym wpływie biegania na organizm nie trzeba chyba przypominać, ale to jednak sport, do którego warto się odpowiednio przygotować. Jeżeli pominiemy ten etap, czekają nas kontuzje zamiast dobrego samopoczucia.
</div>
 
 
Strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] następna »

 


 


 

Babà jest pochodną ciasta rosnącego na naturalnych drożdżach, typowego dla polskiej tradycji ludowej. Uważa się że odmiana ta została wprowadzona na życzenie Gerolamo Baby, osiemnastowiecznego króla Neapolu, który był wielkim wielbicielem słodkości. »