kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

©  Liaurinko - Fotolia.comDobra kondycja fizyczna przyszłej mamy jest bardzo istotna zarówno w czasie ciąży i porodu, jak i po urodzeniu się dziecka. Ćwiczenia fizyczne przynoszą nie tylko pozytywne rezultaty dla ciała, ale również dla psychiki ciężarnej. Jednak trzeba mieć na uwadze, że w trakcie ciąży nie można wykonywać wszystkich ćwiczeń, a te, które można, należy wykonywać ostrożnie i najlepiej po konsultacji ze specjalistą.
 
 
fot. Bezpieczeństwo na stokuJeżeli kochamy zimowe szaleństwa na stoku, powinniśmy przed feriami zimowymi zadbać nie tylko zakup odpowiedniego sprzętu i wyposażenia, ale także przygotować do sezonu organizm. Równie ważne są zasady bezpieczeństwa obowiązujące na narciarskim stoku oraz reguły udzielania pierwszej pomocy.
 
 
jogyx - Fotolia.comNa dobre rozpoczął się czas zimowych szaleństw na narciarskich stokach. Niestety wielbiciele sportów zimowych często ulegają kontuzjom. Stłuczenia, naciągnięcia ścięgien czy bóle mięśni towarzyszą narciarzom. Jak sobie pomóc w niegroźnych urazach?
 
 
fot. Aktywność fizycznaNajwiększą siłę motywowania do dalszego odchudzania mają zwykle liczby, które pokazuje waga. Dla wielu z nas to najważniejszy efekt walki z nadmiernymi kilogramami. Co zrobić, gdy pomimo intensywnych ćwiczeń i diety kilogramów nie ubywa. Dlaczego tak jest?
 
 
fot. MT_bieganie_jesieńModa na bieganie nie przemija - wystarczy spojrzeć na ulice polskich miast, aby przekonać się, że biegaczy przybywa. Czy jesienią, kiedy za oknem zimny wiatr i deszcz można biegać? Jak przygotować się na tę formę aktywności, aby bieganie sprawiało nam przyjemność pomimo niesprzyjającej aury?
 
 
© BOY - Fotolia.comAktywność ruchowa w czasie oczekiwania na dziecko ma pozytywny wpływ na przebieg porodu, samopoczucie i figurę przyszłej mamy. Czy są zatem przeciwskazania do podejmowania aktywności fizycznej w ciąży? Jakie sporty wybierać, których się wystrzegać, podpowiada dr Rafał Mikusek, ortopeda ze Szpitala Centrum ENEL-MED.
 
 
fot. Decathlon_płaszczTylko kilkanaście dni dzieli nas od kalendarzowej jesieni, która przyniesie zapewne chłodne i deszczowe dni. Schyłek lata to najlepszy czas na przegląd garderoby i przygotowanie się do nowych warunków pogodowych. Oto propozycje Decathlonu na sezon jesienny.
 
 
fot. PrezentMarzen.com34 procent badanych uważa, że sporty ekstremalne są ciekawą formą przeżycia niezapomnianych emocji, a 26 procent jest zdania, że to dobra forma rozrywki - wynika z sondy przeprowadzonej przez serwis PrezentMarzen.com. 23 procent ankietowanych przyznało, że raz w życiu uprawiało ekstremalny sport, a 9 procent twierdzi, że regularnie trenuje ekstremalną dyscyplinę.
 
 
©  jogyx - Fotolia.comW okresie wiosennym częściej decydujemy się na aktywność fizyczną. Jazda na rolkach, rowerze czy deskorolce bez odpowiedniej rozgrzewki i przygotowania może skutkować tzw. „cichymi złamaniami”. To problem, na który narażeni są amatorzy „sportów na kółkach”. Jak przeciwdziałać takim urazom?
 
 
<div align="justify">fot. Bieganie_kontuzjeZ każdym rokiem przybywa osób, które decydują się rozpocząć przygodę z bieganiem. Moda na tę formę aktywności nie przemija - przybywa maratonów i różnorodnych imprez biegowych. O pozytywnym wpływie biegania na organizm nie trzeba chyba przypominać, ale to jednak sport, do którego warto się odpowiednio przygotować. Jeżeli pominiemy ten etap, czekają nas kontuzje zamiast dobrego samopoczucia.
</div>
 
 
Strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] następna »

 


 


 
Przepis dnia: Pavlova biała z kiwi

Uzależnia i powoduje, że ci którzy szukali dotąd zastosowania dla "nadmiarowych" białek, mają problem co zrobić z żółtkami.»