kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

fot. GrillAmerykanie przyrządzają na grillu duże i soczyste kawałki mięsa, Chińczycy insekty i larwy owadów, a Brazylijczycy słodkie owoce. Jakie potrawy najchętniej przygotowujemy na grillu? O preferencjach smakowych Polaków i nie tylko opowiada Katarzyna Zadka, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”.
 
 
fot. AnanasAnanas to naturalny sprzymierzeniec odchudzania, a przy tym bogate źródło cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Polacy pokochali ten pyszny owoc o charakterystycznym soczystym, aromatycznym miąższu. Co powinniśmy wiedzieć o tym królewskim owocu?
 
 
Wyobraźmy sobie ciepłe tosty posmarowane słodkimi, śliwkowymi powidłami w smutny, jesienny wieczór. Taka przekąska potrafi niemal natychmiast poprawić samopoczucie. Dlatego najlepiej zawczasu zrobić zapasy na długie jesienne i zimowe miesiące. Podpowiadamy, co wybrać i jak na dłużej zachować smaki lata.
 
 
© Maxim Loskutnikov - Fotolia.comZimą, kiedy w sklepach i na straganach królują cytrusy i późne odmiany jabłek, warto urozmaicić sobie dietę sięgając po suszone owoce. Mogą one być pyszną i zdrową przekąską do podjadania przed telewizorem, dodatkiem do ciast, deserów, pieczonych mięs, słodkich sałatek i płatków śniadaniowych. W procesie suszenia tracą wprawdzie dużą część witamin, ale pozostaje w nich mnóstwo minerałów: potasu, żelaza, magnezu i wapnia. Można podawać je zarówno małym dzieciom (od drugiego roku życia), jak i osobom starszym – wyjątkiem są tu tylko suszone gruszki, których nie powinny jeść chorzy na wrzody żołądka.
 
 
Ufot. Patrick Moore (dynamix)/sxc.hurozmaicenie naszej środkowoeuropejskiej diety o słoneczne, tropikalne smaki czasami bywa trudne. Chcąc zastąpić dobrze znane przekąski czymś nowym, wyjątkowym można sięgnąć po suszone owoce. Doskonałe są suszone banany i kiwi, ale równie smaczne, co zdrowe są ananasy.
 
 
© sterneleben - Fotolia.comCzy próbowałaś tworzyć swoje własne, oryginalne kompozycje soków owocowych? Lato to idealny czas, aby zabawić się w barmana i skomponować pyszne bezalkoholowe drinki na bazie soków i napojów.
 
 
Strony: [1]

 


 


 

Niezwykle aromatyczny, bogaty smakowo tort zadowoli zarówno miłośników klasycznych ciast jak i nie przepadających za słodkimi ciężkimi wypiekami.»