SPA i aromaterapia
18-01-2017

 
© blue eye - Fotolia.comSPA - nazwa ta wywodzi się z języka łacińskiego i oznacza „Sanus Per Aquam”, czyli „zdrowie dzięki wodzie”. Zabiegi SPA to kąpiele kosmetyczne, masaże, hydromasaże, masaże gorącymi kamieniami, bicze szkockie, sauny, baseny, krioterapia, kinezyterapia i wiele innych. Szeroko wykorzystywana w połączeniu z różnymi zabiegami SPA jest aromaterapia, czyli leczenie zapachem, aromatycznymi substancjami wytwarzanymi przez rośliny.

 
Aromaty te można wprowadzać poprzez inhalację, masaż, okłady. Są one łatwiej przyswajane przez organizm na przykład w saunie, podczas masażu czy kąpieli, kiedy skóra jest rozgrzana.

Aromaterapia zastosowana w masażu zmniejsza cellulitis, rozstępy skórne, regeneruje naskórek, odżywia i odmładza skórę, przyspiesza odnowę biologiczną mięśni. Olejki mają różne właściwości lecznicze. Mogą działać antyseptycznie, pomagają zwalczać infekcje wirusowe i grzybicze, część z nich wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, pobudza krążenie i dotlenienie krwi. Coraz częściej aromaterapia jest wykorzystywana do kąpieli w jacuzzi. Temperatura kąpieli wodnej powinna wahać się w granicach 35-38 stopni C, zaś sama kąpiel aromatyczna nie powinna przekraczać 20 minut.
Pozytywne działanie zapachu wykorzystuje coraz więcej firm, rozpylając w pomieszczeniach olejki o odpowiednich właściwościach. W Japonii odkryto, iż rozpylenie w biurach olejku cytrynowego powoduje zmniejszenie ilości błędów popełnianych przez pracowników obsługujących komputer aż o 54%.

Cząsteczki substancji zapachowych olejków eterycznych oddziałują na stany psychiczne. W zależności od doboru olejków ich składniki powodują uspokojenie, wyciszenie stresu, poprawiają koncentrację myśli, stymulują proces uczenia się i przyswajania wiedzy, pobudzają zmęczony umysł. Poprawiają zdolność kojarzenia. Te szczególne właściwości wybranych olejków eterycznych należy szczególnie docenić podczas sympozjów, konferencji, szkoleń, wielogodzinnych narad, gdy szczególnie przydatne jest skupienie, łatwość przyswajania wiedzy, refleks i dobra pamięć.

Olejki można też stosować w kominkach zapachowych, odświeżaczach powietrza, kamionkowych nawilżaczach zawieszonych na grzejnikach lub naczyniach z pot-pourii, czyli suszonymi mieszankami kwiatów.

Zapachy wykorzystuje się w leczeniu trądziku, różnego rodzaju bólach, na przykład menstruacyjnych, lub jako afrodyzjaki (jaśmin, drzewo sandałowe, cynamonowe). Należy jednak uważać. Kobiety w ciąży powinny unikać następujących olejków: bazylia, benzoes, brzoza, cedr, szałwia muszkatołowa, goździk, hyzop, jałowiec, jaśmin, majeranek, mięta pieprzowa, mirra, rozmaryn, szałwia lekarska, tymianek. Olejku geraniowego nie powinno się stosować korzystając z pigułek antykoncepcyjnych, a tymiankowego przy nadciśnieniu.[pagebreak]
Przedstawiamy zasady dobierania zapachów przy różnych dolegliwościach (za serwisem {gencode}www.aromaterapia.pl{/gencode}):

Bóle głowy:
. olejek bazyliowy
. olejek hyzopowy
. olejek lawendowy
. olejek majerankowy
. olejek miętowy
. olejek pelargoniowy

Nadciśnienie:
. olejek lawendowy
. olejek majerankowy
. olejek rozmarynowy
. olejek różany
. olejek szałwiowy
. olejek ylangowy

Niedociśnienie:
. olejek bergamotowy
. olejek miętowy
. olejek lawendowy
. olejek cytrynowy

Przeziębienie, katar, kaszel:
. olejek anyżowy
. olejek cyprysowy
. olejek eukaliptusowy
. olejek herbaciany
. olejek lawendowy
. olejek miętowy
. olejek rozmarynowy

Stres:
. olejek jałowcowy
. olejek lawendowy
. olejek melisowy
. olejek neroli
. olejek pelargoniowy
. olejek różany

Zaburzenia trawienia:
. olejek cytrynowy
. olejek kminkowy
. olejek kolendrowy
. olejek lawendowy
. olejek miętowy
. olejek pelargoniowy
. olejek różany
. olejek sandałowy

Infekcje skóry:
. olejek cytrynowy
. olejek eukaliptusowy
. olejek herbaciany
. olejek jałowcowy
. olejek lawendowy

Cellulitis:
. olejek cyprysowy
. olejek geraniowy
. olejek kminkowy
. olejek lebiodkowy
. olejek jałowcowy
. olejek paczulowy
. olejek rozmarynowy
. olejek różany
. olejek z kopru włoskiego

Bóle reumatyczne:
. olejek imbirowy
. olejek kolendrowy
. olejek cyprysowy
. olejek eukaliptusowy

Bóle mięśni:
. olejek cyprysowy
. olejek jałowcowy
. olejek lawendowy
. olejek miętowy
. olejek rozmarynowy

Bezsenność:
. olejek różany
. olejek geraniowy
. olejek jałowcowy
. olejek lawendowy
. olejek majerankowy
. olejek mandarynkowy
 

Autor:()
Źródło:()

Wydrukowano ze strony http://www.spa.kobiety.net.pl/67,0,SPA-i-aromaterapia,346.html

Copyright © Com-Media 2006